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    　　应该半炒半闷，或者用来炒味道才会好。

    　　还有就是我牙有点痛，右边下面的牙。唉，搞不懂。

    　　还真是不一样了，打开门听不到奶奶手机传出来的山歌声了，而且吃完饭好像也不用暖粥，晚上也不用煲粥了。昨天回家收衣服，看到奶奶的衣服，一时间有点怅然若失。

    　　运动，爽。40分钟的运动。今天的强度够够的了。感觉对体重变化稍微没那么在意了，更多关注的是自己形体与力量。

    　　反正尽量在宿舍或者上班的附近找一个健身房运动。一天一两个小时这种高强度训练才能在今年达到我想要的目标，120斤。6块腹肌嘛，不说8块，体脂率降到15%左右。

    　　小不忍则乱大谋，忍一时，逸几年。

    　　好家伙，那箱子直接撑爆了，塞的太满了，不过那大箱子本身也是有点烂。现在是彻底报废了，陪了我三四年。